W piątkowy wieczór odbyły się pierwsze bezpłatne Warsztaty Samoobrony dla Kobiet organizowane przez Modern Ju-Jitsu Polska. Dwugodzinne spotkanie poświęciliśmy na zapoznanie Pań z podstawowymi sposobami uwolnień z chwytów za ręce i ubranie, obchwytów tułowia, duszeń w pozycji stojącej i w parterze. Dzięki wielkiemu zaangażowaniu

Więcej →